運動で痩せる?食事で痩せる?7/10(火)昨日のビギナークラス、夜の部

こんにちは、ビギナークラス担当のです。

運動で痩せるか?食事制限で痩せるか?これはダイエットの永遠のテーマですね。

結論から言うと、、、

両方、運動して食事制限が

一番確実に痩せる!!

んですけど、これは本当にキツイです。

運動でしんどい思いをして、食べたい物も食べられない。

来月の試合までに7kg落としたい、結婚式までに引き締めたい、、、

明確な目的が無いとなかなか続きません。

食べたいものを我慢しますか?

それとも運動で苦しい思いをしますか?

LAGYMのビギナークラスは運動でのダイエットをオススメします。

まず運動は最初はきついですけど、汗をかくとストレスが発散できます!!

運動をしっかりやれば、全然食べないって必要はありません。

野菜を多めに採って、ジャンクフードやスナック菓子、塩分を控える。

そしてダイエットに成功したからと言ってすぐに運動をやめてしまってはリバウンドの可能性が高くなってしまいます。

最低でも週一で運動は続けましょう。

運動はやらされるものでも、仕方なくやるものでもなく楽しくやるのが一番続きます。

体型を維持している会員様は間を空けすぎずに定期的に通われています。

歯を磨くように当たり前に運動ができたら、もうリバウンドなんて怖くありません。

短期で確実にダイエット希望の方はマンツーマンのパーソナルトレーニングをオススメします!!

そして長くキックボクシングを続けるために、、、

7月、入会スペシャルキャンペーン開催中!

入会時、ブログ見たよ!とお申し付けください。

ワンコイン体験受付中!!

体験の際は一回目に限り500円でキックボクシングの体験が可能です。

体験してそのまま入会された方には、体験でお預かりした500円は、返却致します。

体験のお問い合せ

新規会員様の9割は初心者です。

体験は要予約です。予約が無い場合、対応できない場合があります。

金沢市でダイエットならLAGYM

今日も充実した練習ができました!!

ビギナークラス昼の部

火曜日木曜日土曜日日曜日

14:0015:00

ビギナークラス夜の部

火曜日木曜日土曜日

20:00〜21:00

となっています。

ビギナークラスは男性、女性にかかわらず全ての会員様が参加できます。

今まで通り、

水曜日金曜日

の14:00〜15:00、20:00〜21:00はレディースキックのクラスを開講しております。

レディースクラスの時間帯はジム内は女性限定となります。

見学、体験随時受け付けています!!

ワンコイン体験受付中!!

体験の際は一回目に限り500円でキックボクシングの体験が可能です。

体験してそのまま入会された方には、体験でお預かりした500円は、返却致します。

体験申し込みはこちらから

体験のお問い合せ

体験は要予約です。予約が無い場合、対応できない場合があります。

見学は予約無しでもできます。

もしくはgmailcomまで!!

ご希望の日時をご連絡ください。

質問等も受け付けておりますので、お気軽にメールください。

電話でのお問い合わせはまで。

体験希望の方は、Tシャツ、ジャージなど動きやすい格好で、バンテージor軍手と汗拭き用のタオルと水分補給用のペットボトル等をお持ちください。

皆様の参加を、心よりお待ちしております。

石川県金沢市出雲町イ454

藤田道場

石川県金沢市出雲町イ454

藤田道場

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